ARTETERAPIA

Hoy os queremos enseñar los beneficios de la Arteterapia. Se trata de una técnica de desarrollo personal, de autoconocimiento y de expresión emocional, que en este caso queremos que la pongáis en práctica a través de los Mandalas.  Esta técnica es útil para combatir el estrés, la angustia, el insomnio, la ansiedad, la depresión, mejorar la paciencia, la autoestima, la memoria y la capacidad de concentración, y flexibilizar nuestra manera de pensar y enfrentar los problemas. En pocas palabras, gracias a los Mandalas, nuestra mente “se estimula, se organiza y se libera”.

Prueba a conseguir sus beneficios, siguiendo las instrucciones que os damos a continuación, ¡Disfrútalo!