GLOBOS SALTARINES

Hoy os traemos una actividad muy divertida para realizar con globos y con amig@s. Además, de pasárnoslo bien jugando, trabajaremos la atención, la memoria y la motricidad gruesa. Se trata de recordar asociaciones de colores con actividades y movimientos concretos, compitiendo con los demás participantes.

¡Aprovecha el buen tiempo para disfrutar fuera de casa y alejado de las pantallas!

ARTETERAPIA

Hoy os queremos enseñar los beneficios de la Arteterapia. Se trata de una técnica de desarrollo personal, de autoconocimiento y de expresión emocional, que en este caso queremos que la pongáis en práctica a través de los Mandalas.  Esta técnica es útil para combatir el estrés, la angustia, el insomnio, la ansiedad, la depresión, mejorar la paciencia, la autoestima, la memoria y la capacidad de concentración, y flexibilizar nuestra manera de pensar y enfrentar los problemas. En pocas palabras, gracias a los Mandalas, nuestra mente “se estimula, se organiza y se libera”.

Prueba a conseguir sus beneficios, siguiendo las instrucciones que os damos a continuación, ¡Disfrútalo!

PAUTAS PARA CONCILIAR EL SUEÑO

Dormir las horas recomendadas es clave para nuestro bienestar físico y mental y en ocasiones tenemos dificultad a la hora de conciliar el sueño o sentimos que no hemos descansado lo suficiente. Es fundamental seguir, en estos casos, una serie de pautas para poder conseguir un sueño adecuado y reparador. 

Aquí te dejamos unas pautas 

TARJETAS PARA LA ATENCIÓN

Como ya sabéis la atención es una capacidad que tiene nuestro cerebro y que nos ayuda en el día a día en cosas tan importantes como por ejemplo evitar que nos atropelle un coche, saludar a nuestro mejor amigo cuando nos cruzamos con él, responder una pregunta o simplemente ver la TV.

Descarga la plantilla para que tu hijo/a pueda elaborar las suyas dándole rienda suelta a su imaginación (puede utilizar colores, números, animales, figuras geométricas…, de esta forma cada uno tendrá sus tarjetas personalizadas.

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